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봄여름겨울가을 님의 블로그입니다.

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당뇨인의 콩국수 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트/케어센스 에어를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 여름이 되서 콩국수가 너무 땡기는데 면... 당뇨인의 적 면.... 고민하는데 마트에서 두유면이라는걸 봐서 사봤어요. 영양정보는 당류 .. 공감수 2 댓글수 1 2024. 6. 16.
건설안전기사_필답형_기출문제_안전관리자, 안전보건총괄책임자 건설안전기사_필답형_기출문제_안전관리자문제지방고용노동관서의 장은 사업주에게 안전관리자나 보건관리자를 정수 이상으로 증원하거나 교체하여 임명할 것을 명할 수 있다. 안전관리자를 정수 이상으로 증원 ∙ 교체 임명할 수 있는 경우 3가지를 적으시오.정답① 해당 사업장의 연간 재해율이 같은 업종의 평균 재해율의 2배 이상인 경우② 중대재해가 연간 2건이상 발생한 경우 (다만, 해당 사업장의 전년도 사망만인율이 같은 업종의 평균 사망만인율 이하인 경우는 제외)③ 관리자가 질병이나 그 밖의 사유로 3개월 이상 직무를 수행할 수 없게 된 경우④ 화학적 인자로 인한 직업성 질병자가 연간 3명이상 발생한 경우출제년도2014년 2회, 2017년 4회, 2021년 1회근거 자료(관계법령)산업안전보건법 시행규칙제12조(안전관.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 28.
건설안전기사_필답형_기출문제_ 노사협의체, 근로감독관, 산업안전보건위원회 건설안전기사_필답형_기출문제_노사협의체, 근로감독관, 산업안전보건위원회문제노사협의체의 설치 ∙ 구성 및 운영에 관한 내용이다. 괄호에 적합한 내용을 적으시오.정답① 노사협의체를 구성하여야 하는 건설업은 공사금액이 ( 120억원 ) 이상인 건설업을 말한다.② 노사협의체의 근로자위원과 사용자위원은 합의를 통해 노사협의체에 공사금액이 ( 20억원 ) 이상인 도급 또는 하도급 사업의 사업주 및 근로자 대표를 위원으로 위촉 할 수 있다.③ 노사협의체의 정기회의는 ( 2개월 )마다 노사협의체의 위원장이 소집한다.출제년도2013년 1회근거 자료(관계법령)산업안전보건법 시행령제63조(노사협의체의 설치 대상) 법 제75조제1항에서 “대통령령으로 정하는 규모의 건설공사”란 공사금액이 120억원(「건설산업기본법 시행령」 별.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 27.
건설안전기사_필답형_기출문제_ 안전보건개선계획, 명예산업안전 감독관 건설안전기사_필답형_기출문제_ 안전보건개선계획, 명예산업안전 감독관문제산업안전보건법에 의하여 안전, 보건진단을 받아 안전보건개선계획을 수립 제출하도록 명할수 있는 사업장의 종류 2~4 가지를 적으시오. 정답① 산업재해율이 같은 업종 평균 산업재해율의 2배이상인 사업장② 사업주가 필요한 안전조치 또는 보건조치를 이행하지 아니하여 중대재해가 발생한 사업장③ 직업성 질병자가 연간 2명이상 발생한 사업장④ 그밖의 작업환경불량, 화재, 폭발 또는 누출사고 등으로 사업장 주변까지 피해가 확산된 사업장으로서 고용노동부령으로정하는 사업장출제년도2012년 1회, 2014년 4회. 2017년 1회, 2024년 1회근거 자료(관계법령) 산업안전보건법 시행령제49조(안전보건진단을 받아 안전보건개선계획을 수립할 대상) 법 제4.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 26.
건설안전기사 필기 후기 저는 필기는 한 번에 합격하였으나, 실기는 삼수생인 수험자입니다. 당시 필기 때 일한다는 핑계로 책도 안 피다가 급박해서 일주일 정도 공부를 한 것 같습니다. 그중에 시험 전날은 휴무를 내고 하루 종일 문제집을 보았습니다. 먼저 필기 합격 후기를 쓰자면 필기는 문제 은행식이어서 문제를 눈에 바르듯이 반복해서 계속 풀면 됩니다. 이게 이해를 하지 못하더라도 문제와 답이 눈에 익으면 어어...? 이거 같은데 라고 답이 눈에 보이게 됩니다. 시간의 여유가 되시는 분들은 하나하나 이해해 가면서 하면 실기 때 도움이 많이 되시겠지만 저는 시간이 모자랐었기 때문에 저런 방법을 사용하였습니다. 굳이 돈을 안 쓰고 싶다 하는 분들은 인터넷에 건설안전기사 CBT로 검색하시면 나옵니다. 애플리케이션도 있어요. 계속해서 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 22.
당뇨인의 뉴케어 당플랜 프로 마일드초코맛 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트/ 케어센스에어를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 당뇨환자용 음료! 전에 호두맛(프로아님)에게 배신을 당했기에...당플랜 프로 음료는 탄수화물 비중이 적어서 혈당을 더 적게 올린다는 글.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 19.
뉴케어 당플랜 호두맛 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트 / 케어센스 에어를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요.당뇨환자를 위한 영양설계라고 해서 믿고 먹었던 뉴케어 당플랜영양정보에도 당이 0g으로 나와있다.맛은 살짝 비린맛이 느껴지지만 고소한.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 15.
당뇨인의 떡볶이 아니고 오뎅볶이 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 떡볶이는 끊은지 몇년...가끔 친구들이랑 먹으면 오뎅 한두조각 먹고 마는게 전부였는데, 누가 엽떡에서 엽기오뎅을 먹고 혈당이 그닥 안올랐다는 글을 올.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 5. 12.
연속혈당 측정기 케어센스 에어 내돈내산 장착 후기 원래 연속혈당기는 비싸고, 정확도가 떨어진다는 말들이 있어서 안샀는데,이번에 1+1 행사를 하길래 구매해봤다. 5분마다 한번씩 자동으로 측정하고 15일동안 혈당 측정이 가능하다고 한다,.방수도 되서 수영이나 목욕도 가능하다고 하니 좋은것 같다. 케어센스 홈페이지에서도 구매가 가능한데 나는 여기서 본게 아니고 카카오톡 선물하기에서 보고 나에게 선물하기로 구매했다.가격은 똑같이 1+1에 85,000원 라이언 피규어도 준다. 딱히 필요는 없는데 흠... 박스가 생각보다 커서 뭐지? 했는데 라이언 피규어가 큰가보다. 책자가 알아보기 쉽게 되어있어서 좋았다.아래에 따로 넣겠지만 큐알로 바로 파스타 앱 다운로드 링크 걸어둔거나, 안에 사용설명서 칼라에 사진첨부해서 자세히 되어있는거나 나이가 지.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 11.
당뇨인의 커피빈 수플레 크림치즈케익 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 더 부드러운 크림치즈케익 3종플레인 / 스윗베리 / 말차초코가 있었는데 플레인이 당이 제일 낮았어요.그래서 플레인으로 결정! 당류는 17g 케이크가 .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 5.
당뇨인의 맥모닝 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 맥모닝+해시브라운+제로콜라 먹었습니다. 식후 2시간은 무난하지만 훅 올랐다가 떨어지네요.빵부분이랑 해시브라운을 먹은것 때문으로 추측됩니다.진짜.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 4.
당뇨인의 노랑통닭 알마치 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 저의 과거 최애치킨...평소에는 당 생각해서 구운치킨을 먹는데, 저날은 너무 땡겨서 결국 시켰습니다...1/3정도 먹었고, 마늘소스에 찍어먹었어요... 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 3.
당뇨인의 양배추 볶음덮밥 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 특별한건 없고, 양배추랑 돼지고기 다릿살, 그리고 냉장고에있는 짜투리 야채 다 넣어서 볶아먹는다.밥이랑 볶기도하고, 밥위에 얹어서 덮밥마냥 비.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 2.
당뇨인의 스타벅스 더블 레몬블렌디드 혈당테스트 하기 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 테스트 전 2시간 이상 공복을 유지한 후 실험합니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. * 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다. * 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요.신상음료인데, 칼로리가 낮다고 홍보하니까 당도 낮지 않을까 하는 기대감을 갖고 마셔보았.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 1.
당뇨인의 그릭요거트 혈당테스트 및 후기 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 테스트 전 2시간 이상 공복을 유지한 후 실험합니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. *과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다. * 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다. * 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 그릭요거트를 좋아하는데, 카페에서 파는건 맛있지만 보통 꿀이 기본으로 들어가요. 과일.. 공감수 2 댓글수 4 2024. 4. 19.
당뇨환자도 헌혈을 할수 있을까? 가능합니다! 저는 2형 당뇨환자이고 약을 복용중입니다. 이래도 헌혈이 가능할까요? 가능합니다. 레드커넥트 어플로 헌혈의집 예약후 전자문진을 미리 하고가면 대기시간을 줄일수 있어요. 당뇨환자도 헌혈이 가능한지 궁금했는데, 조건부로 가능합니다! 병을 숨기고 헌혈을 하면 안돼요! 제가 직접 들은 질문들을 정리해보면 1. 당뇨 진단을 받은지 얼마나 되셨나요? 기간이랑은 상관이 없는것 같아요. 다만 근래 진단받았으면 약을 먹기시작한지 얼마 안되서 물어보지 않나 추측합니다. 2. 한달내에 먹는 약이 바뀌었나요? 약이 바뀐지 얼마 안되었으면 헌혈하면 안되나봐요. 저는 처음에는 제가 먹는 약봉투를 챙겨갔는데 그정도까지는 안해도 된다고 웃으시더라구요..ㅎ 3. 인슐린 주사맞는거 있으신가요? 주사를 맞으면 헌혈이 안되는 것 같아요. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 18.
계란죽 혈당테스트 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 테스트 전 2시간 이상 공복을 유지한 후 실험합니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. *과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다. * 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다. * 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요. 저번에 몸이 너무 안좋아서 죽은 땡기는데, 혈당상승이 무서워서 집에서 끓여먹은 적이 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 17.
당뇨 측정기 아큐첵 인스턴트 어플 연동 사용하던 기기가 맛이 가서 새로 주문을 하게 되었습니다. 인터넷에서 최저가를 검색해서 적당히 주문했는데.. 이것이 저의 실수였어요. ACCU-CHEK instant S 회색의 몸체를 가지고 있는 인스턴트S는 블루투스 기능이 없습니다..ㅠㅠㅠ 어플이랑 연동을 할 수가 없어요. 사용설명서에도 블루투스 연동부분은 빠져있고 그외 부분은 거의 흡사합니다. 구성도 같고 시험지도 같이 쓸수있어요. 다른건 어플이랑 연동을 할수 없다는점 뿐입니다. 어플에 수동으로 입력하거나, 난 굳이 어플까지 안쓰고 그때그때 혈당 재는거에 만족한다 싶은 분들은 굳이 연동되는거 살 필요없이 이 제품을 사도 괜찮습니다. 기존꺼는 파우치 안쪽에 지퍼달린 수납공간이 있었는데 그게 좀 아쉽네요. 이렇게 뒤쪽 주머니에 알콜스왑 지퍼부분에 채혈침 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 16.
당뇨인의 스타벅스 자몽허니블랙티 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 유명한 스타벅스 자몽허니블랙티 자허블은 제가 좋아하는 음료인데 아메리카노, 라떼, 제로음료 말고는 되도록 안마시다가 오늘 혈당 테스트를 핑계로 한번 마셔보았습니다. (성실한 당뇨인은 따라하지마세요) 어느정도 오를까 궁금하기도 했어요. 과감하게 갑니다. 트렌타 사이즈 887ml를 주문했어요. 트렌타 사이즈 자몽허니블랙티의 영양정보 당이 79g 무시무시하네요. 자몽소스 8펌프, 클래식시럽 5펌프가 들어간다고 합니다. 이게 전부 액상과당이예요. 혀는 즐겁지만 당에는 나쁩니다. 그래도 최후의 양심으로 클래식시럽은 시럽없이 옵션으로 선택했어요. 허니자몽.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 15.
당뇨인의 끌레도르 더단백바 카라멜맛 초코맛 아이스크림 후기 및 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 끌레도르 더 단백바라고 새로 나왔다봐요. 포장지에 당도 5g미만이라고 하고, CU에서 2+1 하고있길래 집어왔습니다. 가격은 개당 3,000원이고 3개에 6,000원이예요. 용량에 비해 가격이 쪼금 나가는것 같지만 저당이라는것에 가산점이 있습니다. 카라멜바의 영양정보는 이렇습니다. 초코바의 영양정보 입니다. 당은 둘다 똑같이 4.8g 인데 지방이랑 나트륨등 다른 영양소는 조금 차이가 있네요. 끌레도르 더단백바 카라멜맛 아이스크림 맛 후기 고급진 메가톤바 맛 카라멜맛이 잘 표현된것 같아요. 쫀득한 느낌이 드는 하드 아이스크림입니다. 정가를 주고 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 14.
강릉초당순두부 제로 아이스크림 후기 및 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 순두부? 제로? 제로아이스크림이라고 나와서 정말 당을 안올릴까? 하는 마음에 구매해봤어요. CU에서 9,900원에 구매하였습니다. 영양정보에는 당류 0g으로 나와있네요. 딱딱합니다... 식감은 샤베트 같지도 않고, 부드러운 아이스크림느낌도 아니고 좀 독특해요. 처음에 냉동실에서 꺼내면 딱딱해서 먹기 힘드니 10분정도 상온에 놨다가 드세요. 티스푼으로 도저히 못먹겠어서 밥숫가락으로 바꿨습니다. 474ml 전부 먹었습니다. 맛은 살짝 밍밍한 두유에 두부를 갈아넣은 듯한맛? 고소한데, 콩이나 두유 안좋아하는 분들은 안 맞을 것 같아요 먹고나면 속에서.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 4. 13.
당뇨인의 투썸 아이스크림 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 테스트 핑계로 오랜만에 먹는 아이스크림. 가끔 먹고싶으면 저당아이스크림만 먹다가 속세의맛 보니까 진짜 끝내주게 맛있었다ㅠ. 당은 19그램 함유. 생각보다 무난한듯? 식전혈당 111 식후 30분 124 식후 1시간 128 식후 1시간반 106 식후 2시간 89 후기 : 생각보다 많이 안올랐다. 최고가 130도 안찍다니.. 지방이 있어서 그런것 같기도 하다. 그래도 설탕들어서 자주먹을수는 없겠지만 가끔 너무 먹고싶을때 한번씩은 괜찮을것 같다. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 2.
투썸 소금 프레첼 베이글 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다 투썸 메뉴 고르는곳에 소금 프레첼 홍보배너가 있어서 먹고싶어서 혈당 테스트겸 구매해보았다 글루텐 함량을 줄였다고 하는데, 과연... 소금 프레첼 베이글은 3,600원 발라먹으려고 같이 먹으려고 구매한 무화과 크림치즈 스프레드는 1700원이다. 총 5300원 지출 오랜만에 먹은 밀가루라서 그런지 진짜 맛있었다. 존맛탱... 데우기 옵션 골랐는데, 따뜻하고 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 겉바속촉의 정석이었다. 그냥먹어도 살짝 짭짤하면서 바삭해서 맛있고, 크림치즈를 발라먹으니 단짠의 궁합이 아주 좋았다. 무화과 크림치즈도 달작지근하고 안에 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 1.
당뇨인의 투썸플레이스 파니니 혈당테스트 - 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 카페에서 식사대신 주문한 멕시칸 파니니, 음료는 사진에는 없지만 디카페인 아메리카노를 같이 마셨어요. 식사전 혈당 93 식사 30분후 114 식사 1시간후 145 식사 1시간반후 166 식사 2시간후 181 식사 2시간반후 150 먹고선 2시간까지 계속 올라가서 평소보다 한번 더 쟀네요. 맛있고 행복했지만 조금 자제해야겠어요. 개인적이고 주관적인 내돈내산 후기입니다. 공감수 1 댓글수 1 2024. 3. 31.
당뇨인의 라라스윗 저당 초코롤 혈당테스트 후기 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. 얘는 글쓰기 전에 저당생크림롤을 한번 사먹었봤는데, 정말 맛있었어요. 당류가 2g이라는데 초코맛이 제대로 날까 의심이 생겼지만 인터넷에서 글들을 보다가 저 롤케이크에 딸기를 올려서 초코케이크 같이 즐긴다는 글을 보고선 이거다! 싶었어요. 투썸에 스초생도 성심당의 딸기시루도 너무 먹고 싶지만 항상 침만 흘리고 참고 있었거든요. 저당초코롤 영양정보를 보니 2g이 맞네요. 라라스윗이 앞에 거짓말 한건 아니라 다행입니다. 탄수화물 27g이 조금 불안하지만! 빵보다 크림 비율이 높아요. 접시에 놓고 딸기를 올려줍니다! 딸기케이크 너무 좋아하지만, 빵+과.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 30.
큐넷 기사/산업기사 응시자격 자가진단 시험준비하면서 블로그 글들만 보면서 응시자격이 되나 헤아렸는데 정작 사이트에 이런게 있는지 이제야 알았네요. 큐넷 로그인후 마이페이지로 들어갑니다. 마이페이지 혹은 개인정보 수정을 누르면 됩니다. https://www.q-net.or.kr/ Q-Net 자격의 모든 것 www.q-net.or.kr 응시자격 - 응시자격자가진단을 눌러줍니다. 본인이 응시할 시험내용을 검색해봅니다. 저는 건설안전기사 응시자격이 되는지 궁금해서 검색해보았습니다. 대학정보를 입력합니다. 그리고 그 이후 경력정보 입력을 누르고 진단결과보기를 누르면 됩니다. 저는 관련경력은 딱히 없기때문에 대학정보만 입력해보았습니다. 진단결과를 보면 응시가능이 나오네요. 안심하고 시험접수를 해도 되겠습니다. 상세보기를 누르면 관련 제출서류가 나옵니다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 3. 9.
당뇨인의 밀크티스프레드와 아이비 크래커 혈당 테스트 https://sewingbox.tistory.com/m/64 당뇨인의 밀크티 잼(밀크티 스프레드)만들기 예전에도 만든적있는데 좀 대충대충 만들었어서 이번에는 재료소모량도 알겸 기록하면서 만들었어요. 준비물 : 유리병 (미리 뜨거운물에 소독할것) 우유, 생크림, 홍차, 미리 배 든든히 채워두 sewingbox.tistory.com 위에서 만든 밀크티잼을 크래커와 먹어보았습니다. 아이비 크래커의 영양정보 성분표입니다. 저당 크래커라고해서 이걸골랐어요. 아이비 크래커 1봉에 밀크티잼을 발라먹고 혈당 추이를 지켜본결과 식전 식후30분 식후 1시간 식후 1시간30분 식후 2시간 이정도면 가끔씩 간식으로 즐겨도 무리가 없을것 같아요~ 공감수 3 댓글수 1 2022. 1. 29.
당뇨인의 선물용잼 만들기 오랜만에 만나는 지인들 선물해서 노동력을 희생하기로 마음을 먹었습니다. 만들 종류는 3종류 커피우유잼 우유잼 밀크티잼 과일잼도 좋아하긴하는데 과일자체에 당이있다보니까 우유잼 종류를 더 즐기게되네요. 잼 만들기전 유리병은 소독해서 말려둡니다 1번 커피우유 스프레드 맛있다는 후기를 봐서 첫도전 준비물 우유 2.7L 생크림 500ml 알룰로스 150ml 커피( 에소프레소나 커피믹스나 편한것으로) 저는 근처카페서 에소프레소 3샷 내려온것을 넣고 추가로 카누 가루를 더 넣었어요. 조금씩 맛보면서 취향껏 맞추시면 됩니다. 넣은양 에소프레소 3샷, 커피 9봉 전부 넣으시고 끓으면 약불로 줄인다음에 젓습니다. 계속 저어요. 이렇게 거품이 올라오면 거의 끝난거예요. 찬물에 똑 떨어졌을때 덩어리지면서 떨어지면 완성입니다... 공감수 1 댓글수 0 2022. 1. 29.
당뇨인의 리코타 발사믹 샐러드 혈당테스트 아... 그냥 리코타샐러드인줄알고 집어왔는데 허니 글자를 다 먹고난 이후에나 확인하였어요. 소스는 제공된양의 1/4정도만 뿌려먹었습니다. 그래도 충분하더라구요. 치즈양도 넉넉하고 맛있었지만.. 식전 118 식후 30분 150 식후 1시간 150 식후 1시간반 146 식후 2시간 122 반성 1. 스위트콘이 같이 들어있어서 혈당치가 높았던듯 합니다. 반성2. 치즈랑 드레싱 둘다 당이 함유되어있었는데 확인을 제대로 안했네요ㅠ 맛있지만 앞으로는 안사먹을것 같아요. 공감수 3 댓글수 0 2022. 1. 8.
당뇨인의 저당 치즈케이크 혈당테스트 카페쇼에서 저당질 치즈케이크라고 하는걸 보고 사왔어요. 가게 이름은 숲에서 온 수키이고, 스토어팜도 운영하고 있다고 하시더라고요. 중자 사이즈 300g입니다! 원래 반조각만 먹으려고했는데, 맛있어서 앉은자리에서 다먹었어요. 치즈케이크 특유의 꾸덕한맛도 진하고 맛있었습니다. 대체당 특유의 맛이 나서 1회에 반조각 정도면 기분좋게 먹을수 있을것 같아요. 그리고 혈당도 거의 오르지 않았어요. 당뇨인도 부담없이 즐길수있는 케이크를 알게되어서 기쁩니다. 내돈내산 후기입니다! 공감수 2 댓글수 0 2022. 1. 8.

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