당뇨인의 스타벅스 더블 레몬블렌디드 혈당테스트 하기

* 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.
* 테스트 전 2시간 이상 공복을 유지한 후 실험합니다.
* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.
* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.
* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 /  빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.
* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.

* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요.

신상음료인데, 칼로리가 낮다고 홍보하니까 당도 낮지 않을까 하는 기대감을 갖고 마셔보았다.
 
 

 
당은 벤티기준 28그램. 요즘 음료들 80그램 넘는것도 빈번한데 이정도면 무난하다고 생각.
그래도 당은 당이니까 자주 마시면 안되지만...
단걸 잘 안마시다보니 내입에는 좀 달고 꽤나 상큼한 음료였다.
더운날 쭉 들이기면 에너지 찰 것 같은 느낌. 맛있고 좋았다.

위에 레몬젤리를 얹어주는데 이게 좀 달았다.
빨대가 굵어도 젤리가 좀 커서 빨아먹기 힘들었다.
젤리 사이즈가 좀더 작았으면 좋았을것 같다. 
퍼스널 옵션에서 조절할수 있던데 맛은 있지만 젤리만 빼도 혈당상승하는게 더 내려갈것 같다.
 

 

 
 

 
벤티를 마셨는데, 이정도면 혈당상승폭이 무난한듯?
자주 먹으면 안되겠지만 여름날 아주가끔 땡길때 소량은 마셔도 될것같다.
 

상태	혈당
음식 섭취 전	92
섭취 30분 후	107
섭취 60분 후 (1시간)	129
섭취 90분 후 (1시간 30분)	108
섭취 120분 후 (2시간)	108