당뇨일기/음식_혈당테스트
당뇨인의 투썸 아이스크림 혈당테스트
봄여름겨울가을
2024. 4. 2. 19:13
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- 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다.
- 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요.
- 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다.
테스트 핑계로 오랜만에 먹는 아이스크림.
가끔 먹고싶으면 저당아이스크림만 먹다가 속세의맛 보니까 진짜 끝내주게 맛있었다ㅠ.
당은 19그램 함유. 생각보다 무난한듯?
식전혈당 111
식후 30분 124
식후 1시간 128
식후 1시간반 106
식후 2시간 89
후기 : 생각보다 많이 안올랐다.
최고가 130도 안찍다니..
지방이 있어서 그런것 같기도 하다.
그래도 설탕들어서 자주먹을수는 없겠지만
가끔 너무 먹고싶을때 한번씩은 괜찮을것 같다.
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