당뇨인의 노랑통닭 알마치 혈당테스트

당뇨일기/음식_혈당테스트

봄여름겨울가을 2024. 5. 3. 08:58

* 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.

* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.

* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.

* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.

* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.

* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요.

저의 과거 최애치킨...

평소에는 당 생각해서 구운치킨을 먹는데, 저날은 너무 땡겨서 결국 시켰습니다...

1/3정도 먹었고, 마늘소스에 찍어먹었어요.

후기 : 일년에 한번 이하로 먹기...

빠삭하고 마늘소스랑 궁합도 짱짱이고 너무 맛있지만

달작지근한 소스 + 튀김옷때문에 올라간 혈당이 잘 안떨어지는 것 같아요.

저날 맛있게 먹었으니 후회는 없지만 혈당 관리할때는 피해야 할 것 같습니다.