투썸 소금 프레첼 베이글 혈당테스트

 

- 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다.

- 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요.

- 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다

​

투썸 메뉴 고르는곳에 소금 프레첼 홍보배너가 있어서 먹고싶어서 혈당 테스트겸 구매해보았다

글루텐 함량을 줄였다고 하는데, 과연...

 

 

소금 프레첼 베이글은 3,600원

발라먹으려고 같이 먹으려고 구매한 무화과 크림치즈 스프레드는 1700원이다.

​

총 5300원 지출

​

 

오랜만에 먹은 밀가루라서 그런지 진짜 맛있었다.

존맛탱...

데우기 옵션 골랐는데, 따뜻하고 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 겉바속촉의 정석이었다.

그냥먹어도 살짝 짭짤하면서 바삭해서 맛있고,

크림치즈를 발라먹으니 단짠의 궁합이 아주 좋았다.

​

무화과 크림치즈도 달작지근하고 안에 무화과가 살짝 씹히면서 맛있었다.

​

따뜻하니 속도 든든해서 점심 한끼로 좋았다.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당 추이를 보았는데, 계속 올라가서 보통 식후 2시간 까지만 재는데 식후 4시간 까지 측정했다.

 

식전혈당 96. 무난하고.

식후 30분 103 이정도야 뭐~

식후 1시간 119 생각보다 천천히 오르네?

식후 1시간반 152 빵이니까 이정도 오를걸 예상했지

식후 2시간 181 어?? 안떨어지고 계속올라??

식후 2시간반 213 뭐야 아직도 올라????

식후 3시간 202 ??????????

식후 3시간반 171 이제야 조금 떨어지네

식후 4시간 135 안심이긴한데 4시간이나 걸려서 떨어지나..

​

혈당 변화에 충격먹어서 다시는 베이글을 못 먹을것 같아요.

충격먹고 검색하니까 베이글이 빵계의 떡이라고 하더라구요.

떡이 혈당 엄청 올리는데...ㅠ

초반에 혈당이 좀 천천히 올랐던건 크림치즈에 있는 지방때문이 아닐까 추측해봅니다.

​

앞으로 빵 먹고싶으면 호밀빵이나 조금 먹겠습니다.

​

진짜 맛있었지만 다시는 못먹을거 같아요.

 

 

개인적이고 주관적인 내돈내산 후기입니다.