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당뇨인의 귤 혈당 테스트 하기 항목 정상 (비당뇨인) 조절목표 (당뇨인) 첫단계 목표 최종 목표 공복혈당 100 미만 130 미만 110 미만 식후 2시간 혈당 140 미만 180 미만 140 미만 당화혈색소 4.2~6.2% 7% 미만 6.5% 미만 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. *과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 / 빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다. 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다. .. 2019. 12. 21.
당뇨인의 한라봉 혈당 테스트 하기 항목 정상 (비당뇨인) 조절목표 (당뇨인) 첫단계 목표 최종 목표 공복혈당 100 미만 130 미만 110 미만 식후 2시간 혈당 140 미만 180 미만 140 미만 당화혈색소 4.2~6.2% 7% 미만 6.5% 미만 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. 한라봉 1개를 다 먹어보았습니다! 평소에는 반 나누어서 아빠랑 반 씩 먹어요. 껍질을 까니까 246g 껍질 무게가 상당하네요. 한라봉을 먹기전의 혈당 103 무난하네요. 먹고 나서 20분 .. 2019. 12. 20.
당뇨인의 스타벅스 샌드위치와 카페라떼 혈당 테스트하기 항목 정상 (비당뇨인) 조절목표 (당뇨인) 첫단계 목표 최종 목표 공복혈당 100 미만 130 미만 110 미만 식후 2시간 혈당 140 미만 180 미만 140 미만 당화혈색소 4.2~6.2% 7% 미만 6.5% 미만 * 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다. * 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다. * 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다. * 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다. 사실 카페라떼만 혈당 테스트를 하려고 했는데, 너무 배가 고파서 샌드위치도 주문했습니다. 스타벅스는 어플에서 영양정보를 확인할 수 있어서 좋아요. 에그 프리타타 샌드위치는 귀리가 더해진 곡.. 2019. 12. 19.
[대구여행191123~24] 정말 예쁜 카페 블랑쉐 BLANCHE 대구여행 20191123~20191124 대구 카페 블랑쉐 영업시간 매일 11:00 - 22:00 위치 대구 동구 장등로 75-1 자세한 위치는 아래 지도를 확인해 주세요! 동대구역 근처에 있어서 기차시간 기다리는 동안 즐거웠어요~ 밖에 외관부터 예뻤어요. 블링블링한 예쁜 카페. 친한 동생이 언니가 좋아할만한 카페야! 했는데 정말 마음에 쏙들었습니다. 주말이라 그런지 1층은 사람이 많아서 2층으로 왔어요. 2층은 마침 사람들이 우르르 나간참이었는지 비어있어서 사진을 찍어보았습니다. 1층도, 2층도 인테리어를 정말 예쁘게 해놨어요. 앤틱한 소품들도 많아서 인형 사진찍기도 정말 좋았습니다. 너무 예쁘게 잘 꾸며놓으셨더라고요. 예쁜 2층을 배경으로 한컷! 조명도 환해서 사진이 예쁘게 나왔어요. 저는 인형사진만.. 2019. 12. 19.
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