당뇨인의 맥모닝 혈당테스트

* 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.

* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.

* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

* 시간은 먹기 시작한 순간부터가 기준입니다.

* 과일, 아이스크림, 음료, 꿀 등은 식후 30분 /  빵, 과자 등 탄수화물은 식후 1시간이 제일 높다고 합니다.

* 측정당시 몸 상태, 기타 등등 다른 요소에 의해 차이가 날 수 있습니다.

* 개인에 따라 같은음식을 먹어도 측정결과가 다를수 있으니 참고만 하세요.

 

맥모닝+해시브라운+제로콜라 먹었습니다.

 

 

 

 

 

식후 2시간은 무난하지만 훅 올랐다가 떨어지네요.

빵부분이랑 해시브라운을 먹은것 때문으로 추측됩니다.

진짜 간절할때만 먹는것으로...

 

 

 

 

 

 

상태	혈당
음식 섭취 전	115
섭취 30분 후	149
섭취 60분 후 (1시간)	181
섭취 90분 후 (1시간 30분)	150
섭취 120분 후 (2시간)	121