본문 바로가기
반응형

당뇨일기40

당뇨인의 라라스윗 저당 초코롤 혈당테스트 후기 테스트전 2시간 이상 공복유지합니다. - 개인에따라 같은 음식을 먹어도 혈당변화가 다를수 있으니 참고만 하세요. - 시간은 식사 시작시간을 기준으로 잡습니다. ​ 얘는 글쓰기 전에 저당생크림롤을 한번 사먹었봤는데, 정말 맛있었어요. 당류가 2g이라는데 초코맛이 제대로 날까 의심이 생겼지만 인터넷에서 글들을 보다가 저 롤케이크에 딸기를 올려서 초코케이크 같이 즐긴다는 글을 보고선 이거다! 싶었어요. 투썸에 스초생도 성심당의 딸기시루도 너무 먹고 싶지만 항상 침만 흘리고 참고 있었거든요. 저당초코롤 영양정보를 보니 2g이 맞네요. 라라스윗이 앞에 거짓말 한건 아니라 다행입니다. 탄수화물 27g이 조금 불안하지만! 빵보다 크림 비율이 높아요. 접시에 놓고 딸기를 올려줍니다! 딸기케이크 너무 좋아하지만, 빵+과.. 2024. 3. 30.
당뇨인의 밀크티스프레드와 아이비 크래커 혈당 테스트 https://sewingbox.tistory.com/m/64 당뇨인의 밀크티 잼(밀크티 스프레드)만들기 예전에도 만든적있는데 좀 대충대충 만들었어서 이번에는 재료소모량도 알겸 기록하면서 만들었어요. 준비물 : 유리병 (미리 뜨거운물에 소독할것) 우유, 생크림, 홍차, 미리 배 든든히 채워두 sewingbox.tistory.com 위에서 만든 밀크티잼을 크래커와 먹어보았습니다. 아이비 크래커의 영양정보 성분표입니다. 저당 크래커라고해서 이걸골랐어요. 아이비 크래커 1봉에 밀크티잼을 발라먹고 혈당 추이를 지켜본결과 식전 식후30분 식후 1시간 식후 1시간30분 식후 2시간 이정도면 가끔씩 간식으로 즐겨도 무리가 없을것 같아요~ 2022. 1. 29.
당뇨인의 선물용잼 만들기 오랜만에 만나는 지인들 선물해서 노동력을 희생하기로 마음을 먹었습니다. 만들 종류는 3종류 커피우유잼 우유잼 밀크티잼 과일잼도 좋아하긴하는데 과일자체에 당이있다보니까 우유잼 종류를 더 즐기게되네요. 잼 만들기전 유리병은 소독해서 말려둡니다 1번 커피우유 스프레드 맛있다는 후기를 봐서 첫도전 준비물 우유 2.7L 생크림 500ml 알룰로스 150ml 커피( 에소프레소나 커피믹스나 편한것으로) 저는 근처카페서 에소프레소 3샷 내려온것을 넣고 추가로 카누 가루를 더 넣었어요. 조금씩 맛보면서 취향껏 맞추시면 됩니다. 넣은양 에소프레소 3샷, 커피 9봉 전부 넣으시고 끓으면 약불로 줄인다음에 젓습니다. 계속 저어요. 이렇게 거품이 올라오면 거의 끝난거예요. 찬물에 똑 떨어졌을때 덩어리지면서 떨어지면 완성입니다... 2022. 1. 29.
당뇨인의 리코타 발사믹 샐러드 혈당테스트 아... 그냥 리코타샐러드인줄알고 집어왔는데 허니 글자를 다 먹고난 이후에나 확인하였어요. 소스는 제공된양의 1/4정도만 뿌려먹었습니다. 그래도 충분하더라구요. 치즈양도 넉넉하고 맛있었지만.. 식전 118 식후 30분 150 식후 1시간 150 식후 1시간반 146 식후 2시간 122 반성 1. 스위트콘이 같이 들어있어서 혈당치가 높았던듯 합니다. 반성2. 치즈랑 드레싱 둘다 당이 함유되어있었는데 확인을 제대로 안했네요ㅠ 맛있지만 앞으로는 안사먹을것 같아요. 2022. 1. 8.
반응형

티스토리툴바