항목 | 정상 (비당뇨인) | 조절목표 (당뇨인) | |
첫단계 목표 | 최종 목표 | ||
공복혈당 | 100 미만 | 130 미만 | 110 미만 |
식후 2시간 혈당 | 140 미만 | 180 미만 | 140 미만 |
당화혈색소 | 4.2~6.2% | 7% 미만 | 6.5% 미만 |
<미국 당뇨병 학회, 국제 당뇨병 학회 기준 참조>
* 저는 혈당 측정기를 아큐첵 인스턴트를 이용합니다. 측정기마다 약간의 오차가 있을 수 있습니다.
* 음식 혈당 테스트를 할 때는 테스트 전 최소 2시간이상 공복을 유지한 상태에서 합니다.
* 사람마다 혈당이 오르는 음식에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
혈당 측정기에는 기기 종류가 많습니다.
기기는 대부분 저렴한 편이니, 시험지의 가격을 보고 구매하시는 것이 좋아요.
기기는 한번사면 계속해서 사용할 수 있지만 시험지는 일회용이어서 추가로 계속 구매해야 하니까요.
제가 아큐첵 인스턴트를 구매한 이유는 시험지 가격이 적당하고 폰으로 연동해서 볼 수 있기 때문이었습니다.
시험지와 기기는 네이버에 검색해서 제일 저렴한 곳에서 구매하였습니다.
들고 다니는 혈당 측정기의 구성은
1번 : 파우치 / 저는 앞에 지퍼달린곳에 란셋(채혈침)을 넣고 그 뒤쪽 주머니에 알콜솜(알콜스왑)을 넣고 다닙니다.
2번 : 측정기
3번 : 시험지
4번 : 채혈기 (여러 채혈기를 사용해보았는데 아큐쳌 것이 제일 덜 아픈 느낌이었어요. 주로 2~3번 피가 잘 안나올때는 4번을 이용합니다.)
5번 : 채혈침 (란셋)
6번 : 알콜스왑 (알콜솜)
아큐첵 인스턴트( ACCU-CHEK Instant)와 삼성헬스(samsung Health) 를 연동하는 방법을 써보겠습니다.
연결하는 법은 굉장히 쉬워요!
제 폰은 갤럭시 노트9 입니다.
안드로이드라면 다 비슷할 것으로 생각됩니다.
측정기와 스마트폰을 준비합니다.
그리고 아래 순서대로 따라해주세요.
먼저 설정해서 블루투스를 켜줍니다.
꼭 켜져있어야 해요!
그 다음 삼성헬스 어플에 들어가서 혈당을 누릅니다.
혈당이 안보인다면
항목관리에 들어가셔서
+ - 표시로 넣고 빼실수 있습니다.
혈당에 들어오시면
오른쪽 상단에 보시면 점 3개가 있는게 보이실거예요.
그걸 누릅니다.
액세서리를 눌러주세요.
측정기 오른쪽에 있는 버튼을 길게 꾸욱 눌러줍니다.
화면이 이렇게 뜨면 됩니다.
저는 건전지 교체할때가 되어서 건전지 모양도 뜨는데 빨간 네모안에 2개만 뜨면 됩니다.
그 다음에 다시 스마트폰으로 오셔서 화면을 봅니다.
기기목록에 아큐첵 인스탄트가 없어도 괜찮아요.
그리고 폰 화면에서 액세서리 찾기를 눌러주세요.
이렇게 기기이름이 하나 뜰거예요.
뒤에 번호는 기기마다 다른듯하니 좀 달라도 괜찮습니다.
이렇게 뜨시면 90% 성공입니다.
비밀번호는 측정기를 뒤집어 보시면 PIN번호가 있어요.
그걸 입력하시면 됩니다.
입력하시고선 측정기를 보셨을때 OK가 떠있으면 연결완료예요.
이제 측정기로 혈당을 재면 삼성헬스로 정보가 갑니다.
블루투스 켜둬야 데이터가 가는 것 잊지마세요!
삼성 헬스에서는 혈당 변동폭을 그래프로 볼수도 있고
과거 기록들을 시간순으로 볼수도 있습니다.
액세서리라고 되어있는 건 혈당체크기에서 블루투스로 자동 전송된 데이터 입니다.
직접 입력 할 수도 있어요.
그리고 혈당 수치를 누르면 측정당시 상태
공복/식전/식후/취침점/평상시 중 선택할 수 있고
메모로 기억하고 싶은 정보도 기록할 수 있습니다.
글 읽는 분에게 도움이 되길 바랍니다.
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